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减肥常识

**期间减肥不可取 小心越减越肥

04-28 阅读(20594)
女人的肥胖也会对月经有影响呢。一般来说,轻度肥胖不会对月经产生很大的影响,中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些 疾病,如肥胖生殖无能综合征等,与月经有很大关系,通过调整月经可以达到减肥的目的。但是不能盲目在月经期间减肥。

**期间减肥不可取 小心越减越肥

有专家研究发现,女人在生理期快到的时候食欲会增加“20%—25%”。很多女人都会有这样的感觉,“大**”要来的那几天,总是特别想吃甜食,食欲旺盛,心情烦躁不安,这些和体内荷尔蒙分泌有关系。吃甜食能在一定程度上安抚烦躁的情绪。这期间多吃也不要有罪恶感,可以选择一些只要不吃油炸食物,不吃膨化食物,不吃宵夜即可。

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