番石榴的热量低，膳食纤维丰富，

饱腹感很强，是减肥的最佳选择。

芭乐可以榨汁，

这样堆积减少囤积在体内的脂肪，

促进新陈代谢，更有效呢!

山楂

山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和**排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的功效。

火龙果

火龙果含有美白皮肤的维生素C

及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，

预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。

火龙果对防治便秘也很有效果。