怎样喝蜂蜜水易上火

蜂蜜有清热去火的功效，但是有些人喝蜂蜜之后不但不去火，反而会上火，其实是以下原因造成的:

1.开水冲泡蜂蜜水

如果用凉开水冲泡蜂蜜水，性凉，可以去火;如果用开水冲泡，偏热性，连续饮用就会上火。还会破坏蜂蜜的营养成分。

2.蜂蜜选用不当

如果选择枣花蜜，荔枝蜜，龙眼蜜等，都有点热，长期饮用这些蜂蜜水易上火。

如槐花蜜、枇杷蜜、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。

3.个人体质原因

喝蜂蜜水上火也和个人体质有一定的关系，如体质偏热，阴虚内热的人喝多了蜂蜜会上火。