冬天可以通过刮痧去除身体湿气

刮痧和针灸、艾灸、拔罐等方式一样，都对去湿有效，湿气也是湿寒之气，而针灸、刮痧等同一系列的方式，都对湿气有驱除之效，刮痧的方式是通过刮脾经和整个背部的方式来去除湿气，针灸是穴位刺激、拔罐是以热驱寒，都是同理。

冬天可以通过泡脚去除身体湿气

泡脚也是去湿气的一种方法，冬天泡脚去湿气最好的方法是用花椒水泡脚，花椒它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。一般去湿气的方法是用花椒煎水，再用来泡脚，效果是不错的。