**期间吃什么排污血?

　　1、经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，**也会排得较为顺畅。

　　2、适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。

　　3、**期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持**通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

　　4、**期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，**时多吃黑色的东西，比如说**耳，海带也是是非常好的。