**期间还是不要k歌的好

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。

**期间的注意事项

1.**期间要注意休息，不能太劳累，保持心情舒畅，勤换**巾，保持清洁。
2.生理期期间尽量不要洗头，如果实在想洗头，可以在中午洗，洗完也一定要吹干。
3.生理期期间要注意保暖，少吹空调，多穿件衣服，以身体暖和为主。