7月守则

孕7月守则：现在准**可能会开始出现水肿、便秘、睡不着的情况，而且腹部越来越大了，行动也不是那么方便。

1. 饭后坚持散步。

2. 了解一些分娩的知识，陪准妈上一些产前培训课程。

3. 多谈心、多交流，让她知道你也很关心宝宝和老婆。

4. 坚持胎教，多跟宝宝说说话。

5. 学习数胎动的方法，可以监督协助老婆数胎动。

6. 帮助老婆按摩腿脚、肩膀后背，这样能减轻她的不适。

8月守则

孕8月守则：现在是孕晚期了，这个阶段准**睡眠质量会下降，经常会睡不着，脾气可能也会有点大，容易急躁。

1. 老婆发脾气和发牢骚的时候，多听着，宽容对待，尽量不要顶嘴。

2. 孕期并不是不适合运动，合理运动好处多。

3. 坚持协助老婆数胎动。

4. 可以陪老婆去买买宝宝的衣服、用品，想一想宝宝的名字，这样能让老婆更积极、情绪变更好。

5. 孕晚期了，要节制**。