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秋季养生食谱之内分泌失调饮食调理

10-25 阅读(20666)
年纪还很小,但是脸上已经布满斑点,痤疮,等肌肤问题,甚至有时会出现月经失调、体毛旺盛、白发早衰,其实这些都是内分泌失调所引起的,治疗内分泌失调,最好的方法就是“内调”今天小编为你带来秋季养生食谱之内分泌失调饮食调理。

秋季养生食谱之内分泌失调饮食调理

薏苡仁海带粥

材料:薏苡仁,枸杞,桃仁,海带,甜杏仁,绿豆,粳米

做法:我们先把桃仁、杏仁用纱布包住,放到锅里用水煎煮取汁。

接着,放入其它的材料一起煮成粥就行,每天吃2次。

薏苡仁海带粥有助于降压,降低血脂,并且具有化痰散结、益胃的功效,能够调整身体机能,调节内分泌。

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