秋季养生食谱之内分泌失调饮食调理

调气血玫瑰奶茶

材料：干玫瑰花，红茶茶包1包，牛奶，蜂蜜适量

做法：先往锅里倒入半杯水，等煮开后放入几朵玫瑰花，用最小火煮3分钟。

等花变软，有香味了，再放入红茶包泡2分钟。

再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。

玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑，女性若是脸色不好或脸上长斑、**失调、**等，都是与气血运行失常有关的。