饮食警惕：10种不宜空腹吃的“健康”食物

白酒

空腹饮酒最伤身了，它会刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，体内血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，就会出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感等不适症状。