健康饮食：夏季清热解暑食物大搜集

辣椒

夏季火辣的太阳总是让人感到十分的热，所以热的东西大家也都不愿意吃了，像辣椒这样的食物更加不吃，在东南亚嗜辣可以去体内湿气。事实上，东南亚地区的民众也爱吃辣抗暑，像辣味十足的凉拌海鲜、酸辣 虾 汤等；热得要命了，韩国**照吃 泡 菜锅不误。辣椒、咖哩、胡椒、芥末、 葱及大蒜等辛香食物，都很适合**湿热的夏天食用，能帮助发汗，去除体内湿气及暑气，还可以开胃，像辣椒，还有温胃、温肝之效。