手冻伤后期护理

1.注意防寒保暖

手冻伤后做好保暖措施是最基本的护理了，以避免再次被冻伤，天冷要增加衣物，外出佩戴好手套、口罩、围巾等。

2.补充营养

手冻伤期间要补充营养，可多吃牛肉、羊肉、鸭肉、红枣、桂圆等温热性食物，给身体进行食补，增加热量，提高身体的耐寒能力。

3.多搓手

容易冻伤的人群平时要多搓手，多做按摩，促进末梢血液循环，并可涂些霜、乳，保护皮肤组织。

4.体育锻炼

要想防止再次被冻伤，可以适当做体育锻炼，有助于改善血液循环，增加热量，提高体质，有太阳的天气就多出门走动一下。