女性健康养生：7个常识远离卵巢早衰 保养健康卵巢

卵巢保养按摩法

保养卵巢的方法有很多种，运动、饮食、还有按摩也是一种很好的方式哦。　①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩;②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强**卵巢区;③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。