妙招六：少吃快餐，远离毒素

快餐给我们的是一时的美味。但是你知道吗？快餐会让心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。还有就是上班族们少用或者不用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。