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糖尿病吃什么

糖尿病患者适合吃什么水果 这14种可以多食

06-08 阅读(968)
糖尿病患者适合吃什么水果,这14种可以多食,千万不要以为只要是含糖的水果就不能吃哟。
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热量低,有利于控制血糖

每天宜食100~150克



山 楂

防治糖尿病的血管并发症

每天宜食3~4个



苹 果

延缓糖在肠道的吸收

参与糖的代谢,以控制血糖

每天宜食150~200克(不吃糖心苹果)



石 榴

延缓糖的吸收,协助调节血糖

每天宜食30克

橄 榄

富含水分,有清热生津之功效

每天宜食2~3个

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