养胃的水果食疗 DIY制作出健康又美味食物
03-12 阅读(19801)胃是人体消化食物的一个非常重要的功能器官,不少有胃痛胃病胃胀等胃部不适的人,常常为了调理养胃而烦恼,不知道如何调理肠胃和吃什么,接下里跟着小编记录:养胃的水果食疗,DIY制作出健康又美味食物。

养胃的水果食疗 DIY制作出健康又美味食物
苹果:
果维生素C含量很低,熟吃并不可惜。其中的钾、果胶、绿原酸、类黄酮之类有益成分加热后仍可保留。加水煮后口味会变酸,要少加水,再加点枣来增甜就行了。苹果蒸着吃、烤着吃也不错,或者切碎粒混在煎饼里,味道都很好。
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