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女生经常性**怎么办 8个小方法教你怎么缓解**

10-01 阅读(21007)
痛经是让每个女生每个月都很抓狂的事情,痛经怎么办?是每个被疼痛折磨的女生最想知道的。其实缓解痛经的方法有很多。今天小编为大家带来几个小方法,教你痛经怎么缓解最有效。

缓解**小方法5:多吃素

研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发**的物**成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制**的效果最为显著。

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