夏季如何养生防热毒 排毒清毒健康身体
08-08 阅读(24527)高温夏季格外“热”，从中医来看，高温、潮热天气应该注意防范体内热毒规程，一旦热毒淤滞，很容易出现红痛肿热等症状，那么夏季要如何养生呢？教你排毒养生常识。
多吃寒凉的食物
《神农本草经》中记载“疗寒以热药、疗热以寒药”。多吃寒性及凉性食物，包括竹笋、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜、荸荠、茭白、绿豆、荞麦、大麦、苹果、香蕉、番茄等，有助于驱除体内热毒。
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高温夏季格外“热”，从中医来看，高温、潮热天气应该注意防范体内热毒规程，一旦热毒淤滞，很容易出现红痛肿热等症状，那么夏季要如何养生呢？教你排毒养生常识。
多吃寒凉的食物
《神农本草经》中记载“疗寒以热药、疗热以寒药”。多吃寒性及凉性食物，包括竹笋、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜、荸荠、茭白、绿豆、荞麦、大麦、苹果、香蕉、番茄等，有助于驱除体内热毒。
