掉头发吃什么中药好 推荐护发养发食疗
10-15 阅读(24565)谁都想拥有一头浓密亮丽的头发，但掉头发在生活中非常多见，有很多脱发严重者都会寻求中医治疗。那么掉头发吃什么中药好呢?下面推荐十种对头发好的中药，可以自己通过食疗调养掉头发的问题哦，一起来了解一下吧。
掉头发之护发食疗方
1、胡桃粥
材料：胡桃仁50克，粳米100克。
做法：胡桃仁去皮研碎，粳米洗净，共煮为粥，每日早晚服食。
功效：具有乌须黑发的作用。
2、羊骨粥
材料：羊胫骨1、2根，红枣、桂圆各10颗，糯米120克。
做法：将羊胫骨捣碎，糯米洗净，加红枣、桂圆，加水适量，共同煮粥，每日早晚食用。
功效：具有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、何首乌粥
材料：何首乌50克，粳米100克，大枣5颗。
做法：何首乌水煎取浓汁，与粳米、大枣、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。
功效：具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。
4、黑芝麻粥
材料：黑芝麻20克，大米100克。
做法：取黑芝麻，炒焦研碎，和大米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。
功效：具有补肾润肠，乌发美容的作用。
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