多眨眼缓解眼睛干涩

在生活中要多眨一眨眼睛，可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩。每天特意眨眼300次，有助于促进眼睛的泪液分泌，而且能缓解眼球干燥酸涩的症状。

闭眼休息缓解眼睛干涩

缓解眼睛疲劳、干涩的有效方法就是让眼睛多休息。这样才能有一双闪亮的眼睛。在工作或者学习1小时之后，一定要放松眼睛，可以闭上眼睛，休息几分钟，然后再适当的按揉眼部周围，可以有效消除眼部疲劳，缓解眼睛干涩。

热毛巾敷眼缓解眼睛干涩

将毛巾蒸热，大约45度左右，再敷在双眼上，敷至毛巾变冷即可。热敷可促进眼部血液循环，有助于防止因睑板腺功能障碍而导致眼睛干涩症。注意不要温度过高，否则会损伤眼睛周围的皮肤。