艾灸肚脐眼减肥的方法

艾炷直接灸

方法：将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。
疗程：每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。
适用：因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

神阙隔姜灸

方法：把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。
疗程：每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。
适用：此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。