不能过量食用黑芝麻

　　虽然黑芝麻中的营养有利于保养头发，防止脱发、白发，但是精神因素也起作用，因此我们在保证摄入生发营养素的同时，也要防止坏心情影响效果。另外，春夏两季每天小半匙，秋冬二季每天一大匙，吃过量黑芝麻易导致脱发，适得其反。

食疗偏方治疗白发方法

　　1、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

　　2、黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。使用此方法半年后可使白发转灰，灰发转黑。

　　3、熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。