四、少吃冷饮。

过多的食用冰淇淋等冷饮，会造成头发更加容易脱落。

五、多运动

多运动是消除紧张的最好方法，紧张也是造成头发脱落的原因。

六、保持良好的心情

保持良好的心情，心静自然凉。要经常洗澡、洗头，保持头皮和头发**清洁卫生。