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头皮屑多是因为缺锌吗 怎么样减少头皮屑

06-20 阅读(1428)
很多人都受到了头皮屑的困扰,如果头皮屑太多的话,对于个人形象有很大的影响。如果打家想要解决头皮屑过多的问题,首先就要找到头皮屑出现的原因,而后再进行针对性解决。那么,头皮屑多是因为缺锌吗?

头皮屑多是因为缺锌吗

头皮屑多有可能是因为缺锌造成的,但并不是所有的头皮屑问题,都是缺锌引起的,比如缺少B族维生素的话,也会让头皮屑增多。人们头皮屑过多的因素有很多,比如油性皮肤、对护发产品敏感或者是皮肤病等,也都是导致头皮屑过多的常见原因。

如果酵母样真菌过度繁殖的话,人们的头皮屑就会多起来。这通常是因为压力过大、头皮油脂太多以及免疫系统异常导致的。男性朋友非常容易出现头皮屑过多的问题,这是因为体内男性荷尔蒙分泌过量造成的。

大多数人觉得头皮屑问题是由于头皮干燥引发的,其实油性头皮的人更容易出现头皮屑。马拉色菌、糠秕孢子菌,都是引发头皮屑的元凶,而这两种细菌都是以头皮中的油为食。这就代表你的头皮油脂过多,就会让这些细菌更容易繁殖,而头皮屑的问题就更严重。

怎么样减少头皮屑

要想有效的减少头皮屑,就一定要勤洗头。因为头皮屑多的人,头皮容易出油,当头皮分泌大量的油脂之后就会产生更多的头皮屑。只有保持头皮清爽,才能减少头皮屑的生成。在洗头的时候还要注意水温,最好是保持在37度左右。水温过高会伤害头皮,反而会加重头皮屑。

在平时选择洗发水的时候,一定要注意成分,尽量选择纯植物成分的弱酸性洗发水,可以更快消灭头皮屑。因为碱性的洗发水会破坏头皮的酸碱度,导致头皮过于干燥,那样也会导致头皮屑增多。

当身体缺乏维生素之后,也容易导致头皮屑增多,因此要想头皮健康,就一定要保证身体内的维生素充足。平时尽量多摄入一些新鲜的蔬果,可以给身体提供大量的营养成分,有助于减少头皮屑。还要注意不能吃油腻、刺激的食物,这些食物也会刺激头皮分泌油脂,加重头皮屑。



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