冬季养发护发食物选择 好发质就要吃出来
01-25 阅读(19952)健康美丽的头发不仅光靠外在的护养，其实内在的调养也是很重要的，要知道健康的秀发也是吃出来的，今天就为大家推荐几种养发护发的食物，让你内养外护出靓丽的发丝！
芦笋护发
芦笋不仅好吃更是含有丰富的营养成为，可以很好的养护秀发，丰富的叶酸和B族复合维生素，可以让我们的身体很好的吸收蛋白质，作用于秀发上，如果要是吸收的不够，蛋白质缺乏的话，就很容易造成头发的稀疏，值得一提的时候，芦笋还有能让头发快速生长的作用。
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