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秋季育儿知识 四大养肺的时令水果

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标签： 幼儿健康 搞笑

秋冬是最为干燥和易上火的季节，特别是儿童，这个时候就要多吃一些滋阴养肺、润燥生津的食物，那么以下为大家带来的育儿知识，推荐四大养肺的时令水果，既可以保证营养的供给还可以养肺润肺。

梨子

大家都知道梨子有着清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，其味道香甜可口，多汁，生吃、榨汁、煎煮都可以，对咳嗽支气管炎等症有较好的治疗效果。也有很多人将其与蜂蜜、川贝等同服，疗效也是很显著的。

石榴

当你剥开石榴，那一颗颗晶莹剔透如**的果实，有没有舍不得吃的感觉呢?这样美丽的食物却蕴含着惊人的疗效哦，它能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，不管你是生吃还是煎煮都可以，因为它温味甘酸，还有生津液、止烦渴作用，如果给儿童喂食时，应要注意切勿让被硬物卡住器官造成意外。

甘蔗

蔗汁为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和消痰镇咳、止呕，有生复脉汤之美称。在中医中常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、**燥结、高烧烦渴等症的，但是**们也要注意，甘蔗虽然好吃，可切勿让孩子多吃，甘蔗还是属于有火气的食物哦。

柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症，现在市面上还有很多的柿炳出售，让你随时随地的都可以吃到。
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