秋季中医护肤小秘诀 养出美肌水当当

轻柔洁面

对于干燥的秋季，雾霾天气出现的比较多，而温度也相对较低，虽然我们出门没有大风，但是同样身体与肌肤都会存在许多的灰尘，而清洁也就是必做功课，一般秋冬季节，洁面用品最好是选用对皮肤刺激性低，保湿补水性强的。

多吃胡萝卜

对于秋季应季的蔬菜胡萝卜，站在中医的角度来说，多食用是非常有好处的，特别是胡萝卜汁，如果在加入少量的蜂蜜进行调和，那是更加有助于滋阴的，胡萝卜中含有丰富的维生素与矿物质，不仅可以滋润肌肤、防止皮肤干燥瘙痒、还能有效的促进气血循环、健脾胃，是绝佳的好食物。

切勿熬夜

大家都知道，熬夜对于女性来说那是一件非常具有杀伤力的事情，由于秋季干燥，熬夜的话会使得人体免疫力低下，还容易出现黑眼圈、皮肤缺水长痘等症状，所以在这里建议女性最好在夜间10：30分前入睡，这不仅是睡眠的最佳时间，更是人体排毒的绝佳时间。

红糖红酒巧嫩肤

红糖对于女性来说，绝对是一个好东西，而在秋冬季节，利用红糖红酒护肤更是最好的选择，因为它含有丰富的果酸、维生素等物质，可以让全身的肌肤水润、白皙，散发自然健康的光泽，制作时主要将。两者混合调成糊状，用混合物揉搓1分钟后拿保鲜膜包裹皮肤，再覆上温热毛巾，热敷3分钟后拆掉保鲜膜，温水冲净即可。