**育儿新宝典 让宝宝健康过冬季

穿衣理念大逆转

旧：多穿衣最重要

**们冬季最担心的宝宝们的穿衣问题，随着季节的变化不断地给宝宝增加衣服。有些**做过了头，把宝宝包得太严实，密不透风，更有甚者包被子，这样更加阻碍宝宝的生长，使他呼吸不顺畅。穿的太多让宝宝出汗，反而容易感冒。

新：穿衣重保暖

十月怀胎，宝宝在**的**中，自由自在的生长，不受约束；出生后，没有母体的守护，宝宝的四肢需要更大的空间伸展，这时就不要干扰到小孩的正常发育能力。衣服适宜温度添加，帽子和鞋子要宽松一些，保暖一些，这样血液循环才会比较好。内衣一定要是棉质、亲肤，小孩皮肤娇嫩，应该细心挑选贴身衣服，让宝宝保暖又舒适。但也不能穿的太少，要记得防风、防寒。

户外活动不能少

旧：室内最安全

许多**认为，室内是最温暖、安全的地方，冬天主张“闭藏”，宝宝才不会感冒生病。**们忽视了宝宝的自身抵抗力，减弱了宝宝对外界的免疫力。 室内要勤换空气，呼吸新的空气，这样才更有利于宝宝的健康。

新：多去户外

冬天如果不常开窗通风，屋里的空气就很浑浊不清新，含氧量较少，所以要有一定的户外活动。气候的变化暂时会影响宝宝对外界的适应力，但只要你适时、湿度的调节，多让宝宝走出家门，亲近自然，区接受外界的冷空气，才能较快的适应。多带宝宝去户外玩耍，增加互动，多晒晒太阳，感受大自然。

学会合理进补

旧：盲目进补

很多长辈会喜欢给小孩买各个反面的滋补品，不弄清小孩缺什么，只是一味的进补，这样是不对的，会造成孩子营养过剩。但是对与某些方面虚弱的孩子服用滋补品，确实是可以起到增强体质的作用，但是要对症下药，补品不能乱吃、多吃。盲目的进补可能会造成发育较早，过早长胡子、长**。在春节期间小儿多吃甜食、荤食，舌苔厚腻，这时就要多吃易消化的食物。食品。

新：进补适量

冬季里应多给宝宝吃一些高热量和富含维生素的食物，睡前喝杯牛奶，食用钙片，保证宝宝吸收更多的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质，促进生长，增强对冷空气刺激的适应能力。另外，冬季应预防甲肝的流行，除注意个人卫生外，不在外面吃东西，可增加菌藻类食物的摄入，如香菇、猴头菇、银耳及水产品，这些食物可以增加儿童抵抗力与免疫力，使身体全面素质的提高，度过快乐冬季！