如何美白牙齿 美白牙齿四方法

方法一：**+苹果醋

**具有杀菌、美白的效果，苹果和**都属于酸性水果，都含有果酸，具有清洁的效果。将**汁和苹果醋以1：1的比例调和，用其来刷牙，便能轻易的清洁牙齿表面的污垢，长期使用，牙齿堆积的长年污垢也能慢慢的净化，坚持使用，顽固污渍也会远离你哦！

方法二：咀嚼芹菜

吃芹菜来美白牙齿，听来可能不可信，但却是不个不错的土方法，如果你不讨厌芹菜的味道的话，大可咀嚼生芹菜，让芹菜中的丰富粗纤维擦拭牙齿的表面，你会发现污渍和色素都被清洁的很干净，不易沉淀色素，牙齿慢慢白回来。

方法三：芥末+绿茶粉

**验表明，芥末中含有一种清洁成分，可清洁牙腔中的链球菌繁殖，让牙齿不因酸性物质而腐蚀变色。如果你受不了芥末的味道，可以加点绿茶粉，这样可中和芥末的味道，而且绿茶粉中含有抗氧化剂，可让牙齿更健康。

方法四：漱口水

漱口水有很多种选择，一般含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，可抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿。同时漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液的作用，提高**消化力。建议每周使用2－3次漱口水，漱后30分钟内避免进食，如此漱口水才能发挥最好的效果，美白牙齿。