冬天洗澡的正确顺序 洗澡不当可致死亡

冬天洗澡的正确顺序 洗澡不当可致死亡

冬天洗澡的正确顺序：洗脸→洗身→洗头

很多人洗澡都是先洗头发，其实这是错误的做法，因为冬季气温很低，脱掉衣服后血液会集中在内脏和头部，如果这时候马上洗头发导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。注意一定要按照洗脸→洗身→洗头的顺利哦！

冬天洗澡的正确顺序 洗澡不当可致死亡

清洗身体的正确做法

清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。

冬天洗澡的正确顺序 洗澡不当可致死亡

澡前热身 洗时按穴

专家称：“从低温环境立即进行热水淋浴，会让人体血液循环从一个较低水平马上进入一个较高水平，老人、小孩或心血管疾病患者可能承受不了”。洗澡前，可适当热身，可避免洗澡时晕厥。注意：冬季刚进行淋浴和淋浴半小时以上，这两个时间段是洗澡晕厥高发时段。

冬天洗澡的正确顺序 洗澡不当可致死亡

洗澡频率 一周两次

专家称：“冬季不用天天洗澡，一般每周洗两次即可。”洗澡频率过高，会使皮脂膜变薄，还可能因皮肤干燥患上乏脂性湿疹，导致皮肤发红发干、痒、脱皮、出现细小裂纹等。