冬季养生补肾食谱 鲜甜醉人“性福”进补

蒸虾仁

材料：虾仁、清汤、海马、公鸡、盐、味精。

制作方法：

1、首先将鸡去内脏洗净，切成块状。

2、然后将海马、虾仁用温水洗净。

3、接着把锅内加入清汤，将海马、虾仁放入炖煮30分钟。

4、最后加入盐、味精调味即可。

韭菜炒虾肉

材料：虾仁、生姜、韭菜、盐、味精。

制作方法：

1、首先将虾仁洗净备用。

2、然后把韭菜洗净切成段。

3、生姜洗净切成块状。

4、接着把生姜放入油锅爆炒，放入虾仁翻炒。

5、再把韭菜放去翻炒放盐即可。

干煎蒜子大虾

材料：虾250克、大蒜20克、椒盐1中匙、油。

制作方法：

1、首先将虾去壳去皮洗净。

2、然后把大蒜洗净切好。

3、接着将大蒜与椒盐放入油锅中煎炸。

4、然后把虾放进入同煎即可。

醉虾

材料：虾600克、绍酒。

制作方法：

1、首先将虾洗净去头除净肚肠。

2、然后把绍酒放进锅中。

3、接着放入虾同煮2分钟。

4、最后沾取老抽或者芥末一起食用即可。