全身快速美白小窍门 懒人最**口蔬菜护肤法

冬季护肤之护理美白

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”，白萝卜之所以有着美白的功能，主要是因为它含有大量的维生素C，而维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。所以，常常吃一些白萝卜可以让**皮肤白净细腻。

冬季护肤之护理美白

豌豆

豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效，因为豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内**为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

冬季护肤之护理美白

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

丝瓜

丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹，还能让**面部肌肤如丝瓜般幼嫩光滑哦。

冬季护肤之护理美白丝瓜：

冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。