冬季咳嗽吃什么好 治疗咳嗽推荐8大食疗方

1、蜜饯萝卜梨

准备材料：白萝卜、梨、蜂蜜50克、白胡椒。

制作方法：将白萝卜和梨洗净后切碎，放入碗中，倒入蜂蜜和白胡椒，装锅蒸熟后去除白胡椒，分2次温服。

功效：具有发散风寒，止咳化痰的功效。

2、三仁粥

准备材料：白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。

制作方法：将以上三仁洗净后放入锅中加水煮20分钟，再放入粳米煮至米熟即可。

白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还能够止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁补肾固精、温肺定喘；粳米养胃调中。

3、罗汉雪梨饮

准备材料：1个罗汉果、2个雪梨。

制作方法：将罗汉果与雪梨放入砂锅中，加入净水开大火，待其开锅后，改微火，煮20-30分钟，将水沥干，待其温度适宜即可饮用。

罗汉果具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，搭配清热养胃、滋阴润肺的雪梨，其养阴清热止咳的作用更显著。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。

4、枇杷饮

准备材料：枇杷10克、鲜芦根10克。

制作方法：将枇杷叶去毛后洗净烘干，鲜芦根切片，一同入锅加水适量，用武火煮沸，文火熬煮20-30分钟即可。

功效：具有祛风清热，止咳和胃的功效。