上火脸上长痘痘 去痘五个小妙招

上火治痘首先清火下火

清火食物：黄瓜、胡萝卜、橙子、绿茶都有不错的清火效果。

火气比较严重可以吃些清凉下火的夏桑菊、金菊冲剂来下火。

滋润的食物：芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品。

注意补水、平衡维生素，少吃辛辣生冷的食物，注意少食用热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。

TIPS：上火期间是不宜吃辛辣食品的，喝酒、抽烟、熬夜能尽量避免就避免。

护肤注意事项

清洁是重点：冬季肌肤新陈代谢慢，易堆积老废死皮，堵塞毛孔，引发痘痘。选择清洁力强又温和保湿的M2梦幻洁面乳，每天洗脸2－3次，最好每周1－2次去角质。

痘痘应急方案：如果痘痘已经变白或有脓头，就用热毛巾进行热敷，然后用粉刺针将痘痘弄破，用纸巾或是戴上无菌手套将痘痘挤出来。

如果是没有脓的痘痘，可以涂上维生素E软膏，然后使用遮瑕膏涂在痘痘上，涂抹粉底盖住痘痘。

祛痘清火秘方

海带生地绿豆瘦肉汤

原料：取海带30G，生地18G，绿豆100G，陈皮3G，瘦猪肉100G

做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小 火煲2小时，加食盐少许即可食用。
功效：具有清凉解热毒、凉血养阴的功效，经常吃可以减少痘痘发作的机率。