天山童姥抗皱保养法 大龄女生保持20肌龄

去皱纹方法一：洁面

清洁肌肤是抗皱纹最重要的方法，外部的环境聚集了很多灰尘，是废气和尘埃依附在我们肌肤的 表面，这些隐患让肌肤失去弹性，更容易衍变为皱纹，所以平常一定要注意清洁肌肤，在洁面的 时候，MM们也可用热气来使毛孔张开。

去皱纹方法二：维他命、胶原蛋白要补充

饮食方面是抗皱的前提条件，只有调节好自身的身体状况后，才能解决“面子”上的问题，我们 在日常的饮食当中，要注意多补充维他命和胶原蛋白的食物，水果、蔬菜要经常吃，另外，猪脚 、猪皮、鱼皮、虾类等肉食类，也蕴含着丰富的蛋白质和胶原蛋白。

去皱纹方法三：眼部细纹要注意

高科技发展的现在，很多MM经常用电脑，也经常熬夜，这对眼部的肌肤十分不利，如果我们没有 办法避免辐射和熬夜，那么我们只能使用一些抗皱的产品，根据自己的年龄选择抗皱的产品，如 果**年龄在20--30岁之间，你用保湿效果的眼霜足以，如果**年龄在30--50岁之后，那么一 定要用到紧致眼部肌肤和抗皱的产品。

去皱纹方法四：躺着睡也可以消除皱纹

MM们可能不知道，我们在睡觉的时候，也可以让皱纹消失不见哦！趴着睡会**到脸部，让肌肤 呈现褶皱，从而让面部皱纹滋长，当然睡觉的时候也可侧着睡，最好的方法还是躺着睡，偶尔变换睡觉的姿势，还可以促进自己的睡眠质量。