女人三十逆龄术 逆转肌肤倦怠期

皮肤三十，重新思考保养法

从20岁到30岁以后，肌肤的水分、油脂含量、血液流量会慢慢下降，而眼部、脸颊的肌肤张力也会快速流失，年龄的增长、紫外线都会使得弹性变弱，胶原蛋白流失迅速，走向衰老。

额头、眉间的皱纹难以消失；眼角容易干燥，小细纹增加，松弛明显，凸出的雀斑明显，肌肤的纹理松弛，毛孔变大；嘴角下垂、小细纹增加、法令纹加深。

针对30岁女性护肤

正确洗颜让皮脂膜和角质层恢复原有的功效

30岁女人，角质膜、角质层变厚，保湿性下降，油脂含量减少，如果还坚持使用清洁力强的泡沫洁面乳的话，肌肤的皮脂膜会受到损害，湿度下降，让皮肤分泌大量的油脂以达到保护皮脂膜的作用，也打乱了肌肤的循环周期。因此建议使用保湿力更强的乳液型洗面乳，可起到重塑天然保护膜（皮脂膜）的效果，对恢复肌肤的防御能力和水分维持起着至关重要的作用。另外，还要注意在洗脸时候，对于出油较重的T字曲要着重清洁。

简单按摩，促进血液循环

年龄增长，血液循环自然会跟不上，护肤品的吸收也会相形见拙。血液流动可以使得养分、水分、氧气输送到身体的每个角落，也能排除**，但随着年龄的增长，血液量会有所下降，而按摩正好能促进血液循环，淋巴流动，促进排毒，保证睡眠质量，如果再加上适度的运动，效果会更好，提高新陈谢，提升皮肤的免疫力和防御力。

按摩方法：从内而外从下而上

按摩时一定要使用精油、凝露或按摩霜作为润滑，用指腹从额头、眼下、脸颊、下巴从内而外，从耳后向下，沿着淋巴血管从上往下按摩。

基础保养，美白保湿

年龄增长，抗氧化力减弱，水分保持力下降，做好美白保湿是相当重要的。每天在基础保养中，加入美白保湿的化妆水和乳液，即能抵御黑色素做到美白，也能保持肌肤中的水分。

对症下药，选择适合的美容精华液

女人三十，抗衰老就一定要选择一款适合自己的美容精华液，就算是高价的也应该考虑，毕竟这关系到**岁月问题。但要注意，补充的过多，会使得肌肤变得脆弱，要相信肌肤的生命力，以化妆水+乳液+面霜的简单护肤为核心，从肌肤松弛的30多岁，将美容精华液做到提升护理的第一步。

修颜功能的隔离霜用起来

保护皮肤的前提是要做好防御工作的，也需**色修复隔离霜来提升好气色，很多人认为隔离霜只是用来防辐射，实际上不少隔离霜产品的成分中都含有丰富的抗氧化因子和丰富的营养滋润成分，如绿茶成分、维生素E等，都能防止肌肤老化，并且防护皮肤不受外界的侵害。