首页 > 亲子

职场女性孕期注意事项 尽可能活动身体

19482

标签： 孕期注意 搞笑

职场女性在怀孕期间还要面对压力和各种设备，在这种坏境下，我们应该注意什么呢？下面一起来看看职场女性孕期注意事项，尽可能活动自己的身体吧！

孕期注意事项一

尽量不要趴着睡

怀孕是一件很痛苦的事情，怀孕期间也总是会想睡觉，办公室的坏境让很多孕妇**们趴在桌子上睡觉，在怀孕初期，受**的反映不是很明显，但是到了孕晚期的时候，腹部的重要会造成血液不循环，导致水肿等现象。

孕期注意事项二

一个小时之内活动一下

孕妇在怀孕的时候应该多走动一下，职场女性在空间上有所限制，所以我们只能提醒自己一个小时起来走动一下，因为长时间的不活动，会给脊椎和下肢带来相当大的负重，不利于胎儿的顺产。

孕期注意事项三

不要爬楼梯

做办公室的孕妇们没有很多时间运动，关于怀孕期间多爬楼一说其实和不科学，上楼和下楼的时候容易让膝关节受到损伤，孕妇的承受压力也会增大，这样还会对胎儿造成压力。但是我们可以走走缓坡，尽量不要高抬腿。

孕期注意事项四

维生素D可多吃

在办公室的环境下，**很不充足，孕妇们可以抽空去晒太阳，如果实在没时间，可以多吃一些富含维生素D的食物，比如海产品、动物肝脏、乳酪、坚果等。钙的补充没必要很刻意，只需从食物中摄取即可。
展开剩余
  • 孕期注意
    •

    • 孕晚期助产运动有哪些 每天运动多久

      2021-11-18728

    •

    • 孕妇3点到5点醒要警惕

      2021-11-052338

    • 孕妇鞋子选择方法 孕妇挑选鞋子有哪些注意事项

      2021-05-120

    •

    • 威露士是哪个国家的品牌 卫生消毒可以选威露士

      2019-02-21987654

    • 孕妇肚子胀气如何快速消除

      2019-01-17479161

    •

    • 取环后注意事项 生活饮食都需小心

      2018-10-191059091

    • 孕妇吃什么鱼好 强推孕妇必吃的六种鱼

      2018-10-18481258

    •

    • 宝宝摔到头后怎么确定没事儿

      2018-10-16399488

    • 新生儿肺炎的早期症状 警惕四种典型症状

      2018-08-081109509

    •

    • 取环后多久可以同房 切忌短时间内同房

      2018-07-29600618

    • 生男生女的特征 孕妇出现8大现象或生女孩

      2018-07-17889584

    • 新生儿六种异常现象不必惊慌 淡定爸妈必修课

      2018-07-131340459

    •

    • 1970-01-01

    • 1970-01-01

    •

    • 1970-01-01

    • 1970-01-01

    •

    • 1970-01-01
    大家都在看
    热门文章
    编辑推荐