两**健康常识之10条 爱情需要生理保养

爱到一定程度难免会涉及到性，对于两**除了能提升感情，还需要注意健康。要知道，只有健康的两**，才能为大家带来真正的幸福！

一、扭扭臀，增加性**

在**中，男性适度地扭扭臀，或**不时画个小圈，可以让**与**更全方位地接触、摩擦。

二、****一次最多3个

过分强调**，会削弱与爱人之间的情感联系，还会中断性刺激，不利于男性控制**时间，也会影响女性达到**。

三、一次**30分钟就够

完整的**过程应包括前戏、**和**后爱抚3个阶段，合理分配后应是2∶3∶2。整体**时间在数分钟至数十分钟即可，30分钟为上限。

四、何时**最合适

**23时至次日1时过**，有助于提高睡眠质量，有利于孕育健康自然的婴儿；早晨7时至9时，**质量最高；早晨5时至7时若有**，则容易引起偏头痛。

五、按摩穴位提高**

按摩脊柱的长强穴，能治疗**、**功能障碍；按摩足部的太冲穴和足三里，能治疗**；按摩腹部的关元，能治疗**低下、**等。

六、女人**瘦，**垫枕头

女性**较瘦小，平躺时，**口和床面的**会比较小，这会增加男性“进入”的难度。若在臀下垫个枕头，就能提高**口的高度。

七、妇科**前禁**

女性生殖道炎症，**前3天禁**；宫颈病变，**前24小时禁**、盆浴和****；不孕症，**前3天应禁**。

八、中年**用侧卧式

侧卧式是最节省体力、又能与女性充分接触的**。但**过于短小或身体肥胖的男性不适合。

九、并拢双腿，女性**更强

爱到一定程度难免会涉及到性，对于两**除了能提升感情，还需要注意健康。要知道，只有健康的两**，才能为大家带来真正的幸福！

十、冷水浸泡护**

每天早中晚，用小容器装一些冷水浸泡**，每次10分钟左右；浸泡后，轻柔地做顺时针按压、揉转，以促进血液循环。这一方法利用低温和按摩的刺激，改善热应激对**的影响，改善**功能。