面部随岁月松弛 30岁女人皮肤保养攻略

女人年近30肌肤就会变得松弛，变得暗淡无光，这人不少爱漂亮的女人苦恼不已。别担心！下面护肤达人支招六个紧致肌肤的技巧，一起来看看吧！

保养攻略一 睡前涂抹婴儿油

皮肤之所以松弛，是因为供给皮肤的营养不够，所以要多给肌肤补给营养成分。而婴儿油非常的细腻，是专门供给婴儿用的，容易渗透、营养丰富又不油腻肌肤，占据了一切有利因素。每天晚上可以在睡觉之前，将婴儿油涂抹在皮肤表面，待到表皮层迅速吸收以后，能够起到修复皱纹的效果。

保养攻略二 精盐加蜂蜜

精盐能够有效的帮助打开毛孔，去除肌肤表面老化的角质层，并促进皮肤新陈代谢。准备一小碗的精盐，放在微波炉里稍微加热一下，然后小心涂抹于皮肤表面，想要配合出更好的效果，可以在盐上面涂上一层蜂蜜，这样能够使肌肤更加润滑哦。大概一个小时以后，用清水洗干净。

保养攻略三 多喝白开水

肌肤弹性不够了，别担心，多喝白开水！千万不要喝碳酸饮料之类的，酒精也尽量不要碰，因为这些元素会加重**皮肤负担，还有可能增加大量的卡路里。每天清晨起来喝一杯白开水，就能激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度。另外，每天的喝水量不要少于1000cc，吃饭前喝水也能控制食欲哦。

保养攻略四 做毛巾操

毛巾不仅仅只是用来洗脸做卫生的，还能帮助身体各个部位防止衰老松弛哦，为你推荐一套毛巾操，能对减肥后局部松弛的皮肤进行修复。

脖子：将毛巾折叠卷成一个圆球，然后放于脖子和下颚之间。**挤压毛巾球10次，每次保持动作8秒。

**根：双脚站立以后，将毛巾由腰向后两侧缠绕，双手**握紧毛巾。背部注意挺直，然后单脚向前屈曲，另一只脚向后伸，成弓字形。身体中心向前脚压，然后复原位，左右退轮流10次。

**：俯卧地上，双手紧握毛巾放在下背部。单脚慢慢抬高向上踢，然后在放回原位。左右脚各10次即可。

保养攻略五 用热水洗澡

热胀冷缩这个道理无论用在哪里都可以，即使是人的身体也一样。水温越高（限自身承受范围内），身体内被带走的热量越大，不光巩固之前减肥效果，皮肤细胞也会理由这个机会充分唿吸、扩张。减少松弛。

保养攻略六 K歌

K歌是一项很好的运动，同时也是一项能够保养肌肤的妙招。在你高声歌唱的时候，血液循环速度增加，心跳速度也会加快，与此同时皮肤的新陈代谢也会大大增强。