破解谣言：如何科学坐月子的注意事项

坐月子谣言一：躺着不动

科学破译：长期卧床会增加**脱垂的危险。

理由：长期卧床会有**脱垂、下肢血栓性静脉炎、静脉栓塞等烦恼。所以不论是顺产还是剖腹产的产妇都不应该长期卧床不活动。一般来说，顺产后的6小时，剖腹产后的24小时就可以下床适当活动。

坐月子谣言二：捂着不通风

科学破译：长期卧床为细菌孕育了温床

理由：清洁的环境与清新的空气对孕妇很重要，对婴儿同样重要。不通风的环境下会滋生很多细菌，所以屋内一定要通风。屋内通风并不代表产妇和婴儿可以正对着风口，通风时还要注意保暖。

坐月子谣言三：不能洗头

科学破译：洗头沐浴才能更健康

理由：产后**会产生更多的排泄物，用清水沐浴尤其重要。再者说来，产后容易出汗，如果不及时洗澡洗头，就会产生大量的细菌，对婴儿有极大的影响。剖腹产的MM可以选择用毛巾擦拭身体。

坐月子谣言四：

科学破译：生冷食物不能吃

理由：新鲜的蔬菜和水果都属于生冷食物，但是产妇并不是不可以吃，况且在身体恢复期间，需要大量的维生素来维系，其中的VC具有止血和促进伤口愈合的作用。如果产妇肠胃比较虚弱，可以少量进食。