女性**健康护理避免恶习 夏天久坐易引发炎症

**清洁不当

有些人认为在夏天只要每天使用洗液清洗**，就能防止瘙痒、白带增多的情况，其实**本身就具有自净功能，过度的清洗反而会破坏酸碱度平衡，引起**疾病。因此每天换**，坚持用清水清洗**即可。

使用卫生护垫

有些女性在非**期也会每天使用卫生护垫，却是一天换一次，这样就无法保证****，反而会成为细菌滋生地，尤其是在夏天。如果一定要使用卫生护垫，建议在2-3个小时就换一次。

游泳后未清洗

有些人在游完泳之后觉得**很瘙痒，这很有可能就是**炎，或者是游泳池的水消毒不到位。因此在游泳前，先要排除自己是否有妇科传染疾病，游泳完之后要用清水冲洗**。

穿着太紧

在夏天为了突出身材曲线，有些女生习惯穿紧身裤，这也是诱发**炎症的一个原因。一般紧身裤的透气性差，夏天高温的时候分泌物无法及时散发出去，很容易滋生病菌。因此在夏天尽量穿棉质宽松的裤子对女性来说比较好。

久坐不动

女性在夏天久坐不动会导致局部体温升高，**就成了温暖又潮湿的环境，引起大量的细菌繁殖。再者，久坐会导致**透气难，血液循环受阻，因此每隔两个小时就要起来走动一会才是最好的。

喝水过少

因为女性的生理构造导致其尿道比较短，尿道和**间隔比较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起**炎等妇科疾病。而多喝水就能有效预防尿路感染，在夏天每天的饮水量要达到2500毫升以上才好。