如何保养** 健康饮食是最好的保养方法

研究表明，萝卜含有水分97.7%，维生素C的含量丰富，而且还含有一定量的钙、磷、碳水化合物和少量的蛋白质、铁和其它维生素等有益成分。实践证明，萝卜具有防癌、抗癌的功能，原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C，它是保持细胞间质的必需物质，起着**癌细胞生长的作用。因此，想要养护**，吃萝卜是最好的方法。

保护**的小常识：

1、女性应该注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。如勤洗、勤换内衣裤，使用合格卫生的**，便后用纸由前后向擦。每天在洗会阴时最好是淋浴洗，或是单独洗，以免不洁物质流入**，防止致病菌繁衍并上行进入**，引发感染。

2、要注意**的卫生。不洁的**，可能会引发**内膜炎、宫颈糜烂，应要求**经常清洗**，去除**垢，还要注意**事后的护理。**期、产褥期、产前一个月内禁止性效，妊娠期也要节制**，杜绝与多个男子发生性关系，严防因多个**对象带来的各种**原微生物对**的侵犯。