面部痤疮狂冒不停 快速祛痘小妙招重拾光滑肌

莴苣(生菜)祛痘法

材料：莴苣、纯净水

方法：把准备好的新鲜莴苣叶子捣烂放入锅中，并加上适量的纯净水，煮沸后取出叶子，用纱布包裹住，趁热敷在脸上，剩余煮莴苣叶子的汤汁可用来擦脸。对粉刺、痘痘具有明显的改善效果，还可治疗晒伤、毛细血管扩张等症状。

红萝卜芹菜汁

材料：红萝卜(中等大小)、芹菜150g、洋葱

方法：把准备好的红萝卜洗净放入榨汁机中，然后加上芹菜、洋葱和少量开水，一同榨汁饮用，每日1次。清热解毒，祛火。对于火痘和青春痘，都有非常不错的治疗效果， 还可以防止痘痘生成。

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醋姜木瓜

材料：陈醋100ml、木瓜60g、生姜9g

方法：将以上三种材料调配好后，放进沙锅中一同熬煮，待醋煮得微干时，把木瓜和生姜取出食用。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的青春痘有效。

少熬夜不易长痘痘

肝火旺盛很容易引发痘痘。青春痘多因熬夜起，应早睡早起避免熬夜，这样青春痘就会被肝脏排毒的天然作用而抑制住，而这个作用只有在人熟睡的状态下才能进行。当然一个良好的睡眠质量也很重要。

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