30岁女人韩智敏护肤保养 逆龄10岁出演《海德、哲基尔和我》女主

韩智敏30岁女人护肤保养一：每天给肌肤30分钟

想要养出白嫩无皱纹的肌肤，韩智敏可以说是下足了功夫，每天洁面的时候，她会温和去角质，这也是她自创的护肤方法，先用水打湿脸部，将少量的竹盐和洗面乳混合揉搓出泡沫，从T字部位开始按摩，再延伸到整张脸，最后用冷水清洗，再一一涂抹保养品护肤即可。

韩智敏30岁女人护肤保养二：保养品慢慢擦

为了让肌肤充分吸收保养品，韩智敏在涂抹保养品的时候，会坚持涂抹每个保养产品的时间在2-3分钟内，用手指的指腹加以按摩，这样能够让肌肤快速和彻底的吸收，同时让保养品的功效发挥到最大，而且有时候半夜醒来的时候，她还会以补妆的方式，为脸部再次涂抹乳霜加强保湿效果。

韩智敏30岁女人护肤保养三：脸部瑜伽运动

韩智敏还有自己自创的一套脸部瑜伽动作，就是用类似吹气球的动作紧实轮廓、去除多余脂肪，或用双手为脸部做活血按摩，擦保养品时，先将手掌相互摩擦生热，然后将除拇指之外的四指在嘴角旁相向对齐，轻柔地沿脸颊由下向上摩擦，面部肌肉会有向上收紧的作用。

韩智敏30岁女人护肤保养四：吃蔬果抗老化+排毒瘦身

韩智敏说自己在生活中，是很喜欢吃水果的，会让自己多吃富含钾的食物，她经常吃的有西芹、菠菜和豆苗，另外就是想嫩白就在夏天喝**汁和**汁，想集中抗氧化、保湿，就在秋冬喝石榴汁和葡萄汁，而且她之所以拥有红润的好气色，就是经常用人参、红枣熬成汤汁，加入蜂蜜饮用，让肌肤呈现出**的状态。