女性健康：哪些好习惯保养**最好

避免长期使用护垫

在**分泌物比较多的时候，很多女生都会习惯性的使用扩招，认为如此可以避免**和**的直接接触，使得**更加清洁和干燥，但是这种认识是完全错误的，使用卫生护垫会使**更加干燥，因为护垫的透气性差，汗液和分泌物都无法及时蒸发，湿润和温暖的环境是极有导致病毒滋生的，容易引发**炎症或其他炎症感染。

避免久坐不动

对于长期伏案的白领来说，久坐才是工作的常态，但是缺乏运动的下半身很容易出现血液循环不畅，导致**无法自由呼吸，可能会引发盆腔炎、宫颈炎等。

禁止盲目使用**洗液

夏季流汗多，容易使**汗液积聚，不**生都觉得沐浴露或是洁阴洗液清洁才能保持洁净，但其中最大的健康误区：频繁的使用**洗液会破坏**自身的酸碱平衡，导致微环境失衡，使得细菌更易存活，反而加重**的炎症。

女性的**日常清洁只需要清水就好，就算是使用洗阴液也需要遵照医生的指导。沐浴液也不适合清洁**。

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