**蜂蜜水的功效 多喝**蜂蜜水好处多多

**蜂蜜水的做法

第一步：**用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去**两头。　

第二步：**切成两半，再切成薄片，以一层**，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。　　

第三步：拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。

**蜂蜜水的功效

1、美白养颜

由于**维生素含量极为丰富，因此**水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。　蜂蜜中也含有丰富的维生素E，能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性。

2、促消化、改善便秘

蜂蜜可以帮助润肠通便，促进肠道蠕动。**也具有很好的帮助肠胃蠕动，促消化效果。经常饮用**蜂蜜水，可以有效避免便秘困扰，润肠排便，排毒养颜。

3、增强食欲

蜂蜜增加食欲，而**也具有很好的开胃效果。经常饮用其可以改善食欲不佳、增强食欲。

4、解酒的效果

蜂蜜中的果糖可以加速对酒精的分解吸收，还能保肝护肝，酒后饮用其有很好的解酒效果。另外，还有助于缓解酒后的呕吐、头疼、胸闷等症状。

5、防治心血管疾病

喝**水还可以防治心血管疾病，因为**水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。　

6、防治肾结石

**水中含有大量**酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

7、提高免疫力

**和蜂蜜都含有丰富的维生素，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的**水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。　

8、祛痰

**祛痰功效比橙和柑橘还要强。将**汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用**加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。原理同上。

**水的其他用途

1、指甲光亮剂

长期使用深色指甲油而使得指甲颜色暗沉、发黄。在一个小碟子里面挤一点**汁，拿来擦拭**指甲，并且在**汁里面浸泡一到两分钟就可以了。

2、食物防腐

切一些水果或者蔬菜，比如苹果、梨、鳄梨和马铃薯的时候，挤一点**汁在上面，可以防止它们氧化变黄。

3、怪味消除剂

切一个**或者用鲜榨的**汁，去除冰箱、切菜板、微波炉或者几乎其他任何东西表面的怪味。

4、驱虫剂

喷一些**汁在窗台上、门口、护壁板或者其他昆虫可能进入房间的小缝隙上。如果你想做得更彻底，可以在清洁地板的时候加入**汁。

5、减轻年龄斑和雀斑

如果你确实特别渴望减轻脸上的雀斑或令人困扰的年龄斑，**汁或许值得你一试。

用洋槐花蜂蜜加**汁涂在棉球上每天一次，经过一段时间（至少应该几个月），会有很不错的效果。

6、玻璃清洁剂

**汁可以去除玻璃上面的脏的水污点、碎屑和其他污痕。直接把**汁倒在海绵上来对付不容易去除的污渍，或者在一杯水里稀释几勺**汁然后喷上去。这个方法可以拿来擦拭完全透明的玻璃窗户，擦的时候可以用报纸。

7、衣物污点去除剂

汗渍、霉斑、果浆、酒、油——基本上任何在织物上留下污点的东西，**汁都可以轻松应付。耐用的衣服可以直接用**汁和盐混在一起的糊状物去擦拭，但是那些精贵的衣服就需要慢慢来了，可以把污点浸泡到**汁里面，然后冲洗干净。