抗衰老最好的七大秘方 七种简单食物做法吃出童颜永驻

秘方一：黑豆煮**

材料：黑豆适量，**片适量

做法：

1.将黑豆放入水中煮熟，直到煮软，加入调味料。

2.最后加酱油及**片，食用即可。

疗效：具有改善皮肤细胞新陈代谢作用。常食可使肌肤健美，增强抗衰老力。

秘方二：芦荟盐水花生

材料：新鲜芦荟30克，新鲜花生米400克，盐适量

做法：

1．将花生米放入水中以小火煮，直到煮软，加入盐调味。

2．把芦荟放入滚开水中烫热，切成小块，拌入花生中。

疗效：经常使用，可以延缓衰老，有效抗老化。

秘方三：洛神花山楂茶饮

材料：洛神花30克，山楂40克，蜂蜜少许

做法：

1．将洛神花与山楂放入锅中，加入适量清水煎煮。

2．煮好后将渣质过滤掉，加入适量蜂蜜调匀。即可饮用。

疗效：有效促进血液循环、帮助活血，使脸部气色红润。

秘方四：**增香粥

材料：**花数朵，白米50克

做法：

1．将**花晒干后，研磨成细粉。

2．把白米洗干净，加入适量清水煮成粥。取适量**花粉调入粥中，调匀食用。

疗效：有效使身体散发清新体香，润泽肌肤。

秘方五：红枣菊花粥

材料：红枣60克，白米80克，菊花20克，红糖适量

做法：

1．取下新鲜菊花花瓣，与白米、红枣一起煮成粥。

2．加入适量红糖调匀，即可饮用。

疗效：使脸部气色红润，有效润泽肌肤。

秘方六：玫瑰肉片

材料：玫瑰2朵，猪肉片70克，青椒1颗，盐、味精、太**、面粉适量

做法：

1．将猪肉切片，加盐、味精、太**拌匀。

2．取下玫瑰花瓣，放入面粉水中充分浸泡，洗干净后沥干。

3.青椒洗干净，去籽切片，油锅烧热，放入青椒片翻炒，加入猪肉片一起拌炒，然后放入盐与味精拌炒。

4.加入一杯清水稍煮，最后放入玫瑰花瓣煮开即可，以太**调均匀清水，倒入锅中勾芡即可。

疗效：有效活血补血，提供润泽好气色。

秘方七：莲花莲子美容水

材料：莲花30克，莲子30克，莲根30克

做法：

1．将所有材料洗干净，晒干。

2．把晒干的材料研磨成粉末，每次取用约6克，调入适量温水服用即可。

疗效：有效补益气血，对于肌肤润泽特别有帮助。