青春痘注意事项 简单方法防治青春痘

青春痘注意事项

1、做好清洁、补水、保湿等基础护理

很多人都认为护肤是20岁以后的功课，认为过早的使用护肤品反而会给肌肤带来伤害。其实在青春期，给予肌肤适当和必要的基础护理是很重要的。面部油脂分泌旺盛，也需要通过适度清洁、补水保湿，以达到保持肌肤水油平衡的目的。

而且肌肤受环境的污染，大量污垢如果没有使用清洁产品进行必要的清洁堆积在脸上，进而堵塞毛孔，导致青春痘。

2、使用祛痘、消痘印产品

青春痘主要是是肌肤油脂分泌过多造成的，因此除了基础护理之外，还可以选用成分简单的祛痘产品，例如：芦荟胶、有消炎功效的爽肤水、控油洗面奶**，可以控制青春痘的产生。

可以使用正规厂商出产的芦荟胶，或者直接买新鲜芦荟，切片之后敷在痘痘上即可。祛痘类的产品都有消炎、镇静的作用，能够有效的快速消除青春痘。

3、保持良好的个人卫生

毛巾和枕套是和我们面部肌肤接触得最多的生活用品，如果不定期清洁杀菌，则会滋生大量的细菌。

因此，定期清洗床单枕套、脸盆，按周期更换毛巾是十分有必要的。痘肌建议使用日抛式洗脸棉巾，并且用流动水洗脸。

4、避免用手触碰、抠挠痘痘

长了青春痘之后千万不要用手抠、挠，手指甲上的细菌可能会造成痘痘的恶化和感染。

很多人在冒痘之后喜欢不停的触碰痘痘，还有人喜欢在痘痘成熟之后挤破，其实这都是错误的，痘痘长出来之后，除了涂药、清洁的时候，其余时间都不应该用手触碰。

5、生活作息规律、营养健康饮食

保持良好、规律的生活作息，能从根本上减少青春痘的产生，熬夜时，不仅肌肤状态会变差，身体的正常排毒也无法进行；饮食上则要注意少吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜水果，日常饮食要保证营养均衡、全面。

美丽小贴士

1、冒痘有时也是因为心理压力过大造成的，保持愉悦平和的心境对快速消除青春痘是很有帮助的。压力过大时，也要注意劳逸结合，及时减压，放松因学习、工作、生活造成的紧张情绪。

2、日常饮食避免辛辣、刺激、油腻，此外还要多饮水，为身体补充必要的水分，从而达到为身体排毒、补水的效果。

3、青春痘严重的人群要及早去医院，接受科学的治疗，以控制痘痘的恶化。