嘴巴周围长痘的原因 全面解析嘴周长痘的原因

嘴巴周围长痘的原因

个人卫生不注意

经常用手触摸嘴巴周围的肌肤，或者清洁不到位，日用品不洁，居住环境不洁，都会导致嘴巴周围长痘。

建议：平时要做好早晚面部清洁；日常要勤洗手，不要经常用手去摸脸；定期需要更换床单、枕套之类的生活用品，避免细菌和螨虫的滋生；有空要经常打扫房屋卫生。

油脂分泌过多

嘴巴周围和T区的皮肤油脂分泌过多，并且没有及时清洁，就会造成多余油脂堵塞毛孔，导致排油不畅，那么皮脂就在毛孔中累积起来，形成痘痘。

建议：日常适度清洁；做好保湿补水，每天多喝水，由内到位的为肌肤补充水分；少吃油腻的食品，调整肌肤的水油平衡。

饮食习惯差

如果暴饮暴食，或者吃辛辣、油腻、冰冷的刺激性食物，就很容易使身体各因素受到刺激，导致嘴巴周围长痘痘。

建议：养成好的饮食习惯，注意日常饮食的均衡、营养；多吃新鲜蔬菜、水果，为身体补充维生素，防止便秘和消化不良；每天足量饮水，促进身体排毒。

上火所致

过多食用上火的食物，比如榴莲、橘子、烧烤**，可能会导致上火，从而使得嘴巴周围痘痘的生长。

建议：食用上火的食品之后，可以立刻吃点山竹、西瓜，喝点菊花茶、绿豆粥等降火的食品，来达到预防上火的效果。

使用含氟过量的牙膏

市面上销售的牙膏中为了起到防蛀牙的效果，都有添加一定的氟，如果牙膏中的氟含量过多，嘴巴周围就会长痘痘。

建议：购买牙膏之前要认真的看成分表，不要购买没有质量保障的产品；使用牙膏时要注意控制用量，不要过度使用。

不良的作息习惯

不良的作息习惯，比如长期的熬夜、睡眠质量差，很容易导致体内的内分泌失调，引起嘴巴周围痘痘的生长。

建议：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，如果睡眠质量不高，应该通过睡前喝牛奶等方式促进睡眠质量提高，睡好了才能拥有好的皮肤。

压力大心情抑郁

如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，从而作息混乱，时常处于紧张状态，导致嘴巴周围开始长痘痘。

建议：在工作和生活中，都应该学会劳逸结合，比如说出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；压力大的时候也要学会为自己合理减压。

身体内部因素

肾阴虚体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞，造成嘴巴周围长痘；胃火过盛也是嘴巴周围长痘的原因之一。

建议：及早去正规的医院或者找正规中医调理治疗，找准肾阴虚和胃火过盛的原因，根据医生建议，配合食疗一起积极调理。

身体免疫力下降

平时不注重锻炼、饮食不注意、或长期处于高压工作之中，身体的免疫力就会下降，皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致嘴巴周围长痘。

建议：每天抽一点时间定期锻炼身体，没有时间锻炼的，可以少坐电梯，多爬爬楼梯；长期使用电脑办公的人群，工作1-2小时就应该起身走动一下。

内分泌失调

女性**期体内激素分泌失衡；或者突然换了新的环境，身体适应不过来，都有可能导致内分泌失调，从而引起嘴巴周围长痘痘。

建议：如果是短暂的内分泌失调，可以在期间多注意饮食、保持心情愉快，然后及时对痘痘进行消炎即可；如果是长期的内分泌失调，则要尽早就医。

新陈代谢变慢

新陈代谢过慢，使肌肤和身体的毒素堆积，内在的问题体现在面部，为身体问题敲响警钟，导致嘴巴周围长痘。

建议：嘴唇周围长痘的人群可以多食用一些豆制食物，促进体内新陈代谢，促进身体排毒，维持机体正常运作，提高身体免疫力。

泌尿与生殖系统问题

人体的泌尿系统和生殖系统一旦出现问题，身体就会及时给我们提醒让我们及早发现问题，使得痘痘在人中部位出现，所以人中部位就会长痘痘。

建议：如果痘痘长在人中的位置，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要及早去正规医院就医治疗。