**感冒了还可以喂奶吗 关于哺乳期的那些谣言你信了吗

**感冒了还可以喂奶吗

普通感冒可以喂奶！

1、感冒并不是通过哺乳来传播的，它的传播途径主要是通过染病者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫和微粒。也就是说，是通过呼吸道的分泌物来传播的。

2、母乳喂养还有助于降低婴儿常见感染的发病几率和频率，减轻感染病情，这主要是因为母乳中蕴含了数以百万计的活性免疫细胞。

3、就算**患病时，如果只是一般的感染性疾病如感冒、腹泻等，其实并不会增加婴儿患病的机会，反而还可让婴儿从乳汁中获取**的对这些疾病所产生抗体而形成一种保护作用。因此，一般情况下，**患上感冒、腹泻等疾病时，并不需要停止母乳喂养。

4、另外，感冒通常具有潜伏期，一般来说，潜伏期间，家庭环境中就有了病菌，宝宝也已经暴露在病菌的环境之内了，所以，哺乳期**感冒，更要给宝宝喂奶，因为乳汁中有保护宝宝的抗体成分，反而对婴儿健康是有好处的。如果担心**身上的病菌传染给宝宝，**可以在抱宝宝或哺乳前洗手，然后戴上口罩。

哺乳期感冒喂奶的注意事项

总体来说，哺乳期感冒的**是可以给宝宝喂奶的，可为了宝宝的健康安全，需注意以下事项：

1、喂奶前要先洗手。平时给宝宝喂奶前都要先洗手的，感冒的时候就更加要注意了，因为哺乳期的**可以会打喷嚏或者擤鼻涕，这是会使得双手带上一些感冒病毒或其他细菌，需要彻底清洗干净，不然很容易带到宝宝的肚子里去。

2、不对着宝宝咳嗽等。千万不要对着宝宝咳嗽或者打喷嚏，病毒和细菌会传染给宝宝，造成呼吸道感染等疾病，建议戴上口罩给宝宝喂养。

哺乳期怎么预防感冒

对于疾病，预防比治疗来得更为有利，哺乳期间可试试以下的方法来预防感冒。

1、生活作息要规律正常：这个听起来比较难，因为宝宝日夜不分的，经常晚上都要起来几次给宝宝喂奶，所以**们的生活很难规律正常。但是不管怎么样都好，哺乳期的**一定要注意合理的休息，长期过于劳累很容易引发其他的疾病呢。

2、均衡营养：哺乳期的**因为刚分娩完，因此身体很虚弱，身体还没完全恢复呢，又要给宝宝喂养母乳了，所以需要补充各方面的营养。在营养补充方面，必要要均衡，这样才能保证母乳的高质量。

3、适度的运动：适度的运动可以增强**的免疫力，让**们更有活力。

4、保持愉快的心情。

5、尽量减少和病患的接触。

关于哺乳期的各种谣言

1、可以吃米酒/酒酿下奶

这是不可以的，酒精实际上会减少母乳的产量，并且母乳中存在酒精会使婴儿少吃20%的奶。而且酒精还能穿透血乳屏障转移到母乳中，从而对婴儿的睡眠、大动作发展和早期学习产生不利影响。

2、哺乳期不能喝咖啡

其实哺乳期间适量喝咖啡是可以的，母乳中含的**通常不到**摄入的1%。如果每天喝咖啡不超过3杯，在宝宝的尿液中几乎检测不到**。
但是，如果你觉得宝宝变得更易激惹或烦躁，可能就是你摄入过量**了（通常是每天超过5杯含**的饮料），要考虑减少摄入量。另外，注意茶和巧克力也含有**。

3、运动会让母乳变“酸”

其实，中等强度的运动不会增加母乳中的乳酸水平。虽然剧烈运动会导致乳酸的临时增强而令母乳味道改变。但研究显示，剧烈运动后30分钟，母乳的乳酸浓度会降回未运动前的水平。所以一般的运动不必担心对母乳的影响，即使是进行高强度的运动，在运动后半小时再哺乳就没问题了，洗个澡就差不多了。

4、**生气哺乳会使宝宝中毒

这绝对是谣言！情绪是不会改变母乳的成分。不过，如果**心烦的话，倒是可能会影响母乳的流量，但母乳的质量是没问题的。

5、多喝水会多产奶

哺乳期妇女每天要喝多少水并没有一个简单的答案，一般来说，只要不口渴，**正常，摄入的水分可能就是足够的。但喝额外的水并不会因此多产奶。

6、哺乳期不可接种疫苗

**在哺乳期是可以接种疫苗的，母乳喂养并不会影响疫苗，疫苗也不会对母乳有害。